Klinisk Sertifisert NLP, Coach & Hypnoterapeut
Mind-Reboot i praksis.
Prøv dette: Hva er mobilnummeret ditt baklengs? Si det gjerne ut høyt eller inne i hodet ditt. Føles det rart og ukjent ut?
Repeter dette noen ganger til. Etterhvert føles det lettere og du finner din rytme å si tallene på. Bingo!
Du har utført en mind-reboot ved å programmere hjernen noe nytt. På fagspråket er dette nevroplastisitet. I det store bilde er det hvordan vi fungerer i det daglige, men det er ikke alltid disse «programmene» våre er like nyttige.
​
Du kan faktisk visualisere hva som kan skje frem i tid. Dette er en form for mental trening. Et eksempel på dette er når alpinistene står i startområde og visualiserer løypa ned til mål. Ved å gjøre dette dannes det et samspill mellom hode og kropp. Alpinisten lager nevrologiske veier ved å visualisere løypa i hode. Det er hode som styrer kroppen. Selv om en alpinist har den beste teknikken og fysikken betyr det ikke at han vinner. Begynner alpinisten å tvile på om han klarer hoppet etter svingen, er sjansen stor for at han kjører ut eller kommer inn som nummer 10. I alpint er marginene små og hundredelene bestemmer hvem som skal vinne.
Se for deg dette. Om 3 dager skal du i et viktig jobbintervju. Dagene før forbereder du deg ved å oppdatere deg faglig. I løpet av disse dagene sniker tanken seg inn at du ender opp med jernteppe midt i intervjuet. Du sitter på hjemmekontoret å ser hele situasjonen surre som en film i hodet ditt. Det knyter seg i magen og kroppen fylles med stresshormoner, du kaldsvetter, hjertet slår raskere og pusten øker. De neste dagene dukker denne «filmen» stadig opp selv om du sitter trygt hjemme. Du har nå visualisert og tillatt deg å la dette skje ved å styrke de nevrologiske veiene for jernteppe. Hva er sjansen for at det skjer på jobbintervjuet tror du?
​
Disse to eksemplene er bare en liten del av hva jeg kan hjelpe med. I mind-reboot bruker jeg kjente og velfungerende teknikker for å utnytte ditt potensiale. Du har alle egenskapene i deg. La meg hjelpe å dyrke frem din «alpinist». Jeg fjerner «jernteppet» og erstatter det med selvsikkerheten du allerede besitter.
​
Du har sikkert møtt en person som Markus eller er du slik som Markus kanskje?