Oppdag Din Indre Ro...

Det er viktig og følge disse tipsene før du starter:

​

1. Finn et egnet sted der du kan sitte i fred og ro

​

2. Der du sitter komfortabelt eller velger en liggende stilling

 

3. Velg et tidspunkt som passer deg best

 

4. Sett elektroniske utstyr i "ikke forstyrr" modus

 

5. Bruk hodetelefoner eller øreplugger